Rooted in yourself.
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Finde Halt in dir Selbst
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5-Tages-Challenge: Endlich zur Ruhe kommen – auch wenn die Liste nicht leer ist
Kennst du dieses Gefühl, allen und allem gerecht werden zu wollen? Du möchtest alles schaffen, niemanden enttäuschen und bloß keinen Konflikt verursachen und am Ende kommst du selbst immer zu kurz?
Vielleicht weißt du längst, dass du öfter Nein sagen, Verantwortung abgeben oder einfach mal zur Ruhe kommen möchtest. Und trotzdem fällt es dir schwer. Weil du dich nur wertvoll fühlst, wenn du etwas leistest oder wenn du Bestätigung von Außen bekommst.
In meinem Coaching begleite ich dich dabei, wieder mehr Halt in dir selbst zu finden. Du entwickelst einen liebevolleren Blick auf dich, lernst deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen und wirst unabhängiger von der Bestätigung anderer.
Damit du nicht länger gegen dich selbst arbeitest, sondern mehr aus deiner eigenen Ruhe und Kraft heraus leben kannst.
Ich bin Maite.
Ich habe selbst lange Zeit meinen Wert und mein Selbstbewusstsein davon abhängig gemacht, wie mich die Menschen um mich herum wahrnahmen und behandelten. Ich wollte dazugehören, niemanden enttäuschen und möglichst alles richtig machen. Ich bin damals oft über meine Grenzen gegangen und war irgendwann ziemlich ausgebrannt.
Dann lernte ich IFS und die Arbeit mit den inneren Persönlichkeitsanteilen kennen – und begann, mich selbst auf eine ganz neue Weise zu verstehen. Ich lernte meine inneren Anteile kennen, ihre Ängste und ihre guten Absichten. Und je mehr ich ihnen mit Verständnis, Wertschätzung und Mitgefühl begegnete, desto liebevoller wurde auch mein Blick auf mich selbst.
Meine inneren Anteile mussten nicht mehr so laut werden. Ich konnte mehr Ruhe und Leichtigkeit spüren. Und ich begann zu verstehen: Ich muss nicht gegen mich arbeiten, um mich zu verändern. Ich darf lernen, mich selbst nicht mehr im Stich zu lassen.
Wenn wir unsicher sind und uns zu stark im Außen orientieren, dann verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Wir merken dann viel zu spät, wenn wir oder auch jemand anders über unsere Grenzen gehen. Wir weichen Konflikten aus, übernehmen zu viel Verantwortung und gönnen uns keine Pausen, weil unsere Aufmerksamkeit so stark auf dem "funktionieren" und "niemanden enttäuschen" liegt.
Wenn du das von dir kennst und dir wünschst, mehr Halt und Vertrauen in dich selbst zu spüren, um dein Leben wieder mehr zu genießen und nicht nur zu "bewältigen" - dann bist du hier genau richtig.
In meinem Coaching begleite ich dich ganz behutsam auf eine Reise in dein Inneres. Wir erforschen deine ganz persönlichen Muster und Dynamiken, lernen deine inneren Persönlichkeitsanteile kennen. Wir finden heraus, was ihre tiefen Wünsche und Sorgen sind. Wir zeigen ihnen, dass sie okay sind und da sein dürfen. Dies ermöglicht dir, dich selbst auf eine verständnisvollere und wertschätzendere Art und Weise zu sehen.
Denn alle Teile sind willkommen und alles was da ist, darf sein.
Wenn du neugierig geworden bist, dann buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, ob mein Coaching zu dir passt:
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